Sehat dengan    Dua        kaki

Apa yang sebenarnya masyarakat Indonesia alami saat ini? Menurut  banyak ahli kedokteran warga Indonesia kehilangan nyawanya karena disebabkan oleh serangan jantung . Sungguh menabjubkan  650.000   orang meninggal  setiap tahunnya karena penyakut jantung  . Sungguh menakutkan bukan ? Banyak  orang meninggal sia-sia . Padahal ada hal yang sangat mungkin seseorang lakukan agar ia tidak terkena serangan jantung . Hal praktis, murah dan menyehatkan yaitu jalan kaki . Banyak orang yang malas jalan kaki karena panas, capek atau pun  tidak ada waktu . Padahal apabila seseorang tahu tentang seluk beluk manfaat dari jalan kaki maka ia akan sangat menyesal bila tidak melakukannya . Padahal saat pagi hari dimana orang belum banyak melakukan rutinitas hal ini dapat dilakukan . Berjalan  pagi hari di sekitar lingkungan rumah dengan orang terkasih  sangat menyehatkan dan menyenangkan .

Banyak manfaat apabila kita melakukan aktivitas ini seperti terhindar  dari osteoporosis . Yaitu penyakit tulang yang mempunyai sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah, disertai mikro arsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat akhirnya menimbulkan kerapuhan tulang. Berjalan kaki di pagi hari mampu mencegah terjadinya pengeroposan tulang (osteoporosis) dalam tubuh anda. Dan juga bisa terhindar dari penyakit serangan jantung . Bayangkan apabila jantung anda berhenti sejenak . Apa  yang terjadi ? Serangan jantung sangat berbahaya dan banyak orang diluar sana meninggal karena serangan jantung . Oleh karena itu , banyak orang melakukan sesuatu agar jantungnya tetap sehat . Ada juga dapat berfikir sejenak , apabila seseorang menderita penyakit jantung banyak sekali biaya yang dikeluarkan untuk mengobati penyakitnya . Padahal belum tentu ia akan sembuh total .

Serangan jantung yang datang tiba-tiba disebabkan oleh beberapa factor seperti  tekanan darah yang tinggi . Menurut  para ahli medis seseorang idealnya tekanan darahnya berkisar 180-120 . Selanjutnya juga bisa  disebabkan  oleh konsumssi rokok yang cukup tinggi , karena merokok menyebabkan rusaknya pembuluh darah dan jantung .  Tingkat kolesterol yang tinggi , kelebihan berat badan , stress yang berlebihan , dan juga gaya hidup yang kurang bergerak . Karena Asosiasi  Jantung Amerika  menegaskan bahwa gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat dipastikan menjadi factor utama penyebab serangan jantung .

Sesungguhnya ada hal yang sepele yang dapat kita lakukan yaitu dengan jalan kaki , jalan kaki bisa dilakukan di pagi hari atau pun sore hari . Karena dengan jalan kaki banyak manfaat yang dapat kita petik . Denagn jalan cepat  mampu mencegah penyakit jantung yang mematikan itu . Dengan jalan kaki cepat maka akan  memperderas aliran darah menuju ke dalam koroner jantung . Hal ini sangat baik bagi kinerja jantung , karena otot jantung memerlukan  aliran darah yang lebih deras  dari pembuluh koroner agar  bugar dan berfungsi dalam normal untuk memompakkan darah tanpa henti.  Denagn kondisi yang baik , maka oksigen  yang dibutuhkan jantung akan tercukupi . Jantung pun akan bekerja dengan normal .

Banyak manfaat yang anda dapatkan dari olahrga berjalan kaki. Di balik caranya yang mudah dan biaya yangmurah, jalan kaki berperan penting dalam menjaga kesehatan organ-organ vital anda sehingga anda menjadi pribadi yang sehat luar dalam. Dengan dua kaki kita tetap sehat bukan ? Memang Tuhan telah menciptakan seluruh organ kita agar bermanfaat bagi satu  dengan yang lain . Jalan kaki yang  menyehatkan juga harus diimbangi denagn makanan yang bergizi dan menyehatkan . Karena  tubuh kita sehat  tidak terlepas dari pola makan seseorang itu sendiri . Dengan dua kaki hidup kita akan menjadi menyehatkan ,menyenangkan dan membahagiakan . Karena sekali kita sakit banyak kerugian yang kita peroleh seperti materi dan juga waktu yang terbuang sia-sia . Materi karena kita membutuhkan banyak uang untuk berobat , dan waktu kita akan terbuang sia-sia karena kita saat sakit tidak bisa melakukan rutinitas seperti biasanya bersama  teman dan keluarga.

LAPORAN PENGAMATAN OSMOSIS

	2013
	Kelompok 6: Andriyani Prasetiyowati Arum Rawining Dian Melinda Pangestika Nora Eny Zulikha

Laporan Pengamatan Mekanisme Osmosis

SMA NEGERI 2 PATI TAHUN PELAJARAN 2013/2014

Mekanisme OSMOSIS

I.                    Tujuan     :

Ø  untuk mengetahui mekanisme osmosis yang terjadi pada umbi kentang.

Ø  Untuk mengetahui bagaimana cara cairan pelarut bisa masuk dan keluar sel

II.                  Dasar Teori:

Osmosis adalah proses perpindahan pelarut dari larutan yang memiliki konsentrasi rendah atau pelarut murni melalui membran semipermeabel menuju larutan yang memiliki konsentrasi lebih tinggi hingga tercapai kesetimbangan laju pelarut. Pada proses osmosis, molekul-molekul pelarut bermigrasi dari larutan encer ke larutan yang lebih pekat hingga dicapai keadaan kesetimbangan laju perpindahan pelarut di antara kedua medium itu. Osmosis adalah perpindahan air melalui membran permeabel selektif dari bagian yang lebih encer ke bagian yang lebih pekat. Osmosis merupakan suatu fenomena alami, tapi dapat dihambat secara buatan dengan meningkatkan tekanan pada bagian dengan konsentrasi pekat menjadi melebihi bagian dengan konsentrasi yang lebih encer.

Tekanan yang diterapkan untuk menghentikan proses osmosis dari larutan encer atau pelarut murni ke dalam larutan yang lebih pekat dinamakan tekanan osmotik larutan, dilambangkan dengan π.

III.                Alat dan Bahan:

Alat Dan Bahan           :

Bahan :

-          Umbi kentang 2-3 butir

-          Air

-          Gula pasir 6-8  sendok makan

-          Garam dapur (NaCl) 3-4 sendok makan

Alat :

-          Gelas plastic 3 buah

-          Sendok makan

-          Pengebor gabus

-          Gelas ukur

-          Plastic hitam

-          Karet gelang

-          Mistar

-          cutter

IV.               Cara kerja :

1.      Siapkan larutan NaCl dengan cara melarutkan 1 sdm garam dapur pada 100 ml air.

2.      Siapkan larutan gula dengan cara melarutkan 2 sdm gula pada 100 ml air.

3.      Siapkan 9 potongan kentang dengan cara mengebornya menggunakan pengebor gabus dengan panjang 3 cm.

4.      Siapkan 3 buah gelas plastic kemudian diisi dengan ;

A : air 100 ml

B : larutan Nacl 100 ml

C : larutan gula 100 ml

5.      Masukkan 3 potongan kentang ke dalam masing-masing gelas.

6.      Tutup menggunakan plastic hitam kemudiaan di ikat dengan karet gelang.

7.      Diamklan selama satu malam di tempat yang tidak terkena cahaya langsung.

8.      Amati dan catatlah data hasil pengamatan pada tabel pengamatan.

V.                 Hasil Pengamatan:

Tabel pengamatan :

No	Perlakuan		Volume Awal	Volume Ahir	Panjang Awal	Panjang Ahir	Kondisi Awal	Kondisi Ahir	Keterangan
1	Gelas A	1	100ml	97ml	3cm	3,1cm	Kuning segar dan bisa patah	Kuning ,kecokelatan , lentur pori cukup lebar sedikit berbau dan mudah patah akan menjadi semakin lembek karena banyak air yang masuk akibatnya sel mengalami kehancuran karena robeknya membran plasma dan memiliki berat yang semakin besar.	diketahui konsentrasi air suling lebih rendah dibandingkan dengan konsentrasi dalam kentang, sehingga air masuk ke dalam kentang melalui membran semiparmeabel dan menyebabkan kentang tersebut menjadi bertambah berat.
		2			3cm	3,2cm
		3			3cm	3,2cm
2	Gelas B	1	100ml	96ml	3cm	2,9cm	Warna kuning segar mudah patah	lentur Kuning pucat,tekstur lembut, pori-pori sempit , kuat dan tdk mudah patahtdk berbau	karena air bergerak dari larutan yang konsentrasinya rendah ke larutan yang konsentrasinya tinggi. Dimana hasil dari praktik yang telah dilakukan bahwa air garam yang terdapat di dalam gelas ukur memiliki kerapatan tinggi, sedangkan kentang memiliki kerapatan yang rendah. Setelah kentang dimasukkan ke dalam air garam kentang menjadi lebih ringan serta warnanyapun lebih kusam.
		2			3cm	2,8cm
		3			3cm	3cm
3	Gelas C	1	100ml	97ml	3cm	2,7cm	Warna kuning segar mudah patah	Warna kecokelatan sedikit mengeluarkan bau , lengket tekstur agak kasar dan lebih lunak dibanding kentang yg dimasukkan kelarutan garam .Dan teksturnya sangat lembek . akan menjadi semakin mengkerut atau keras dan terlepasnya membran dari dinding sel karena banyaknya air yang keluar serta memiliki berat yang semakin kecil.	disebabkan oleh air yang bergerak dari larutan yang konsentrasinya rendah ke larutan yang konsentrasinya tinggi. Semakin hipertonis larutannya, maka semakin lembek kentangnya, juga semakin banyak pengurangan beratnya.
		2			3cm	2,9cm
		3			3cm	2,8cm

VI.               Analisis /pembahasan:

Soal Diskusi :

1.      Bagaimanakah proses terjadinya osmosis berdasarkan hasil percobaan yang telah kalian lakukan ?

2.      Apakah ada perbedaan antara kentang yang direndam menggunakan air garam, air gula dan air biasa ? mengapa terjadi demikian !

Pembahasan:

1.      Osmosis merupakan difusi air melintasi membran semipermeabel dari daerah dimana air lebih banyak ke daerah dengan air yang lebih sedikit . osmosis terjadi karena tingkat konsentrasi suatu zat lebih berbeda dengan tingkat konsentrasi lingkungannya. zat yang memiliki konsentrasi rendah akan berpindah ke tempat yang konsentrasinya lebih tinggi. hal ini bertujuan untuk menjadikan konsentrasi zat seimbang.

2.      Ada. Karena itu semua dipengaruhi oleh beberapa factor yaitu molaritas atau konsentrasi zat terlarut, konstanta ionisasi, konstanta gas, dan temperatur absolut larutan.  Hal ini dapat terjadi juga karena konsentrasi masing-masing zat pelarut berbeda dan juga  disebabkan hal yang sepele lainnya contoh saat kita mengambil air mungkin kurang tepat yang menjadikan hasilnya berbeda. Larutan gula yang memiliki konsentrasi lebih tinggi daripada silinder kentang akan menyebabkan air berpindah keluar dari umbi kentang menuju larutan dan berat kentang berkurang. Namun, terdapat perbedaan jumlah pengurangan berat akibat perbedaan konsentrasi larutan gula, berdasarkan hal tersebut dapat ditarik bahwa semakin tinggi perbedaan konsentrasi larutan gula semakin banyak pengurangan berat yang terjadi. Ini membuktikan bahwa teori osmosis yaitu perpindahan ion atau molekul air dari kerapatan rendah ke kerapatan tinggi dengan melewati suatu membran semi permeabel, terjadi pada kentang yang dimasukan ke dalam larutan garam.

VII.             Kesimpulan

Osmosis merupakan difusi air melintasi membran semipermeabel dari daerah dimana air lebih banyak ke daerah dengan air yang lebih sedikit .

Tekanan osmosis ditentukan oleh 4 faktor yaitu molaritas atau konsentrasi zat terlarut, konstanta ionisasi, konstanta gas, dan temperatur absolut larutan. 

Dari data yang didapat, dapat  disimpulkan bahwa kentang yang mengalami penambahan berat terjadi karena larutan bersifat hipotonis terhadap kentang dan wortel. Sedangkan jika terjadi pengurangan berat karena larutan bersifat hipertonis terhadap kentang. Keras lunaknya kentang bergantung pada konsentrasi larutan. Semakin hipertonis larutannya, maka semakin lembek kentangnya, juga semakin banyak pengurangan beratnya.

Daftar Pustaka

Pengamatan mekanisme osmosis

Buku paket Biologi XI Erlangga

http:// blogspot.com/2012/09/biologi- osmosis-pada.html